Bugün 14 Aralık, Pazar.
Yıl sona eriyor. Dünya yeni yıl havasında. Geçen yılın istatistikleriyle meşgul.
Peki, kişisel olarak bir yılınız nasıl geçti?
Hedeflerinizin ne kadarı gerçekleşti?
Bence geçmişe takılmak yerine geleceğe odaklanmamız gerekmez mi?
Örneğin, sağlığınıza, hayatınıza, kendinize?
Gelin, 2026 yılını daha mutlu geçirmek için maddeler halinde kısa çözümler ve hedefler yazalım.
Hepsini gerçekleştiremeyebilirsiniz.
Ancak adım adım hedeflerimizi artırarak mutlu olma yolculuğunu tercih edebilirsiniz.
Evet, başlıyoruz:
ÖZ SAYGI YOLCULUĞU
1. Kendimle olan iç konuşmamı nazik ve yapıcı tutacağım.
2. “Hayır” demeyi suçluluk duymadan öğreneceğim.
3. Başkalarının beklentileri yerine kendi değerlerimi merkeze alacağım.
4. Hatalarımı kişiliğimle değil, öğrenme sürecimle ilişkilendireceğim.
5. Kendi sınırlarımı tanıyacak ve koruyacağım.
6. Kendimi başkalarıyla kıyaslamayı bilinçli olarak azaltacağım.
7. Başardıklarımı küçümsemek yerine takdir edeceğim.
—
HUZUR YOLCULUĞU
1. Kontrol edemediğim şeyleri bırakmayı seçeceğim.
2. Günlük hayatta beni geren ortam ve kişilerle mesafemi ayarlayacağım.
3. Zihnimi yoran gereksiz tartışmalara girmemeyi tercih edeceğim.
4. Gün içinde kendime en az 10 dakika sessizlik ayıracağım.
5. Geçmiş pişmanlıklar yerine “şimdi”ye odaklanacağım.
6. Duygularımı bastırmak yerine anlamaya çalışacağım.
7. Daha sade bir yaşam düzeni kurmaya özen göstereceğim.
—
DİNGİNLİK YOLCULUĞU
1. Aceleci tepkiler vermek yerine durup düşünmeyi alışkanlık haline getireceğim.
2. Her şeye aynı anda yetişmeye çalışmaktan vazgeçeceğim.
3. Nefesime ve bedenime daha çok kulak vereceğim.
4. Günlük tempomu kendime göre ayarlayacağım.
5. Sosyal medya ve ekran süresini bilinçli şekilde azaltacağım.
6. Küçük molaların değerini fark edeceğim.
7. Yorgun olduğumu kabul etmeyi zayıflık saymayacağım.
—
MUTLULUK YOLCULUĞU
1. Küçük mutlulukları fark etmeyi alışkanlık haline getireceğim.
2. Minnettarlık duygusunu günlük yaşamıma dahil edeceğim.
3. Gerçek mutluluğun sahip olmak değil, hissetmek olduğunu hatırlayacağım.
4. Kendimi iyi hissettiren insanlara daha fazla zaman ayıracağım.
5. Gülmeyi ve eğlenmeyi ertelemeyeceğim.
6. Hayatın sadece sonuçlardan değil, süreçlerden ibaret olduğunu kabul edeceğim.
7. Kendi mutluluğumun sorumluluğunu başkalarına yüklemeyeceğim.
—
İYİLİK HAREKETİ (2026)
1. İhtiyaç sahipleri için düzenli olarak kan bağışında bulunacağım.
2. Afet bilinciyle hareket etmek adına AFAD gönüllüsü/üyesi olacağım.
3. Kullanmadığım, temiz ve sağlam giysileri bağışlayacağım.
4. İçimde yük olan kırgınlıkları taşıyarak değil, affederek hafifleyeceğim.
5. Sokak hayvanlarına su, mama ve barınma desteği sağlayacağım.
6. Yaşlı bireylere hal hatır sormak, ihtiyaçlarında destek olmak için zaman ayıracağım.
7. Ailemle olan ziyaret ve iletişimi ihmal etmeyeceğim, bağları güçlü tutacağım.
8. Doğaya katkı sağlamak için fidan dikecek ve yeşili koruyacağım.
9. Trafikte sabırlı, saygılı ve kurallara uyan bir sürücü olacağım.
10. Toplumsal sorumluluk bilinciyle vergi kaçırma gibi yanlışlara karşı uyarıcı ve bilinçlendirici olacağım.
11. Kadına yönelik şiddete karşı çalışan STK’lara destek verecek, farkındalık oluşturacağım.
12. Engelli bireylerin hayatını kolaylaştırmak için yardımcı, anlayışlı ve kapsayıcı davranacağım.
13. Gücüm yettiğince gönüllülük faaliyetlerine zaman ayıracağım.
14. İyiliği sadece büyük adımlarda değil, günlük küçük davranışlarda da yaşatacağım.
15. “Bir kişi ne değiştirir?” demeden, iyiliğin bulaşıcı olduğuna inanacağım.
Siz siz olun planlarınızı Muhakkak gözden geçirin dostlarım
